Setiap orang tentunya perlu memiliki tenaga atau stamina yang cukup untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Terlebih untuk para pria yang memang mayoritas memiliki kegiatan yang lebih berat dari pada wanita. Secara medis, stamina merupakan gabungan antara kemampuan jantung, otot, paru-paru agar tidak mudah lelah dalam waktu singkat.
Bagi seorang pria, memiliki stamina yang prima dengan daya tahan tubuh kuat merupakan idaman bahkan suatu kewajiban. Namun seiring berjalannya waktu, usia yang semakin tua pasti mempengaruhi stamina yang juga ikut menurun.
Usia bukanlah satu-satunya faktor penyebab menurunnya stamina, ada beberapa penyebab yang mempengaruhi menurunnya stamina pria, seperti kurangnya mineral, vitamin, protein maupun gizi yang diperlukan oleh tubuh. Selain itu pola makan yang tidak teratur, stres berat, jarang berolahraga, kebiasaan merokok atau mengonsumsi obat-obatan juga dapat mempengaruhi stamina pria.
Obat kuat pria bisa menjadi solusi untuk meningkatkan stamina. Namun, perlu berhati-hati dalam memilih obat kuat pria karena tidak semua obat kuat cocok untuk semua orang. Lebih baik pilih obat kuat pria herbal yang lebih aman untuk dikonsumsi dan tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya untuk kesehatan tubuh.
Beberapa referensi minuman penambah stamina, antara lain :
1. Kunyit Asam
Minumlah kunyit asam 2 cangkir perhari untuk meningkatkan stamina pada orang yang baru pulih dari sakit dan untuk menjaga kesehatan tubuh.
2. Jus Mengkudu
Mengkudu sangat baik untuk menjaga kesehatan organ tubuh seperti liver, lambung, pankreas, ginjal dan lainnya. Mengkudu juga dapat menambah stamina tubuh karena mengandung senyawa terpenoid yang mampu memulihkan sel-sel dan memperbaiki kerusakan jaringan tubuh sehingga tetap berstamina.
3. Kopi
Kopi merupakan minuman penambah stamina yang cocok untuk pria dewasa. Kandungan kafein pada kopi diperlukan tubuh pria dewasa untuk meningkatkan kelancaran aliran darah, menenangkan jaringan otak dan menstabilkan pembuluh darah. Konsumsi kopi 2 gelas sehari dapat menjaga stamina.
4. Susu kacang kedelai
Susu dari kedelai dapat menambah stamina karena mengandung vitamin B komplek, mineral (fosfor dan tembaga) yang mampu meningkatkan stamina.
5. Jahe merah
Minuman jahe merah dapat menjaga suhu tubuh, melindungi jaringan tubuh serta mengendalikan daya tahan tubuh agar tetap stabil. Jahe juga dapat mengatasi lelah dan menambah energi tubuh.
Kuliah Sambil Kerja Jadi Mudah di Ma'soem University Bandung
22 Okt 2024 | 152
Bagi para profesional yang ingin melanjutkan pendidikan tanpa meninggalkan pekerjaan, Ma'soem University di Bandung menawarkan solusi melalui program kuliah karyawan yang fleksibel. ...
Inspirasi Kebaya Wisuda Hijab Agar Terlihat Cantik dan Elegan
29 Mei 2020 | 1264
Kebaya merupakan pakaian wanita yang digunakan ketika ada acara penting serta istimewa, seperti pernikahan dan wisuda. Pada saat wisuda setiap orang akan mempercantik dirinya, karena ...
Pendidikan yang Adaptif dan Relevan di Universitas Swasta Bandung
3 Sep 2024 | 158
Di era yang terus berkembang dengan cepat, pendidikan tinggi harus mampu beradaptasi dengan perubahan dan tetap relevan dengan kebutuhan zaman. Universitas swasta di Bandung, termasuk ...
Ikuti 5 Tips ini Agar Anda selalu Sehat Meski di Musim Hujan!
24 Feb 2020 | 1372
LintasDetik.com - Saat ini kita sedang memasuki musim hujan, dimana tubuh kita akan rentan sekali sakit. Namun jangan sampai tubuh kita ini terserang oleh penyakit, sehingga segala ...
6 Rahasia Tersembunyi di Balik Keberhasilan Konten Viral di Media Sosial yang Harus Kamu Ketahui
30 Mei 2024 | 249
Konten viral di media sosial telah menjadi salah satu strategi pemasaran yang paling efektif dalam menjaring perhatian khalayak. Keberhasilan konten viral dapat memberikan dampak besar ...
Pentingnya Pendidikan Seksual yang Komprehensif untuk Remaja
23 Nov 2023 | 577
Remaja merupakan masa transisi dari masa kanak-kanak ke masa dewasa. Pada masa ini, remaja mengalami berbagai perubahan fisik, emosional, dan sosial. Salah satu perubahan yang penting ...