Setiap orang tentunya perlu memiliki tenaga atau stamina yang cukup untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Terlebih untuk para pria yang memang mayoritas memiliki kegiatan yang lebih berat dari pada wanita. Secara medis, stamina merupakan gabungan antara kemampuan jantung, otot, paru-paru agar tidak mudah lelah dalam waktu singkat.
Bagi seorang pria, memiliki stamina yang prima dengan daya tahan tubuh kuat merupakan idaman bahkan suatu kewajiban. Namun seiring berjalannya waktu, usia yang semakin tua pasti mempengaruhi stamina yang juga ikut menurun.
Usia bukanlah satu-satunya faktor penyebab menurunnya stamina, ada beberapa penyebab yang mempengaruhi menurunnya stamina pria, seperti kurangnya mineral, vitamin, protein maupun gizi yang diperlukan oleh tubuh. Selain itu pola makan yang tidak teratur, stres berat, jarang berolahraga, kebiasaan merokok atau mengonsumsi obat-obatan juga dapat mempengaruhi stamina pria.
Obat kuat pria bisa menjadi solusi untuk meningkatkan stamina. Namun, perlu berhati-hati dalam memilih obat kuat pria karena tidak semua obat kuat cocok untuk semua orang. Lebih baik pilih obat kuat pria herbal yang lebih aman untuk dikonsumsi dan tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya untuk kesehatan tubuh.
Beberapa referensi minuman penambah stamina, antara lain :
1. Kunyit Asam
Minumlah kunyit asam 2 cangkir perhari untuk meningkatkan stamina pada orang yang baru pulih dari sakit dan untuk menjaga kesehatan tubuh.
2. Jus Mengkudu
Mengkudu sangat baik untuk menjaga kesehatan organ tubuh seperti liver, lambung, pankreas, ginjal dan lainnya. Mengkudu juga dapat menambah stamina tubuh karena mengandung senyawa terpenoid yang mampu memulihkan sel-sel dan memperbaiki kerusakan jaringan tubuh sehingga tetap berstamina.
3. Kopi
Kopi merupakan minuman penambah stamina yang cocok untuk pria dewasa. Kandungan kafein pada kopi diperlukan tubuh pria dewasa untuk meningkatkan kelancaran aliran darah, menenangkan jaringan otak dan menstabilkan pembuluh darah. Konsumsi kopi 2 gelas sehari dapat menjaga stamina.
4. Susu kacang kedelai
Susu dari kedelai dapat menambah stamina karena mengandung vitamin B komplek, mineral (fosfor dan tembaga) yang mampu meningkatkan stamina.
5. Jahe merah
Minuman jahe merah dapat menjaga suhu tubuh, melindungi jaringan tubuh serta mengendalikan daya tahan tubuh agar tetap stabil. Jahe juga dapat mengatasi lelah dan menambah energi tubuh.
3 Destinasi Hits dan Populer di Indonesia yang Memukau
12 Jul 2022 | 1007
Indоnеѕіа mеnуіmраn ѕеgudаng destinasi wіѕаtа memukau уаng tеrѕеbаr dari Sabang hingga Mеrаukе. ...
Jasa Sosial Media Marketing: Solusi Efektif Promosi di Era Digital
16 Apr 2025 | 77
Di era digital saat ini, perkembangan teknologi informasi telah mengubah cara bisnis dalam memasarkan produk dan jasa mereka. Salah satu metode promosi yang paling efektif adalah melalui ...
Efek Domino! Bagaimana Viralitas di Media Sosial Bisa Mengubah Arah Pemilu
5 Maret 2025 | 1
Dalam beberapa tahun terakhir, media sosial telah muncul sebagai kekuatan dominan dalam membentuk opini publik, terutama dalam konteks politik. Fenomena ini tidak hanya menciptakan platform ...
Media Monitoring dalam Jurnalisme: Mengapa Wartawan Juga Menggunakannya?
5 Maret 2025 | 129
Media monitoring adalah proses pemantauan dan analisis berbagai bentuk konten media, baik elektronik maupun cetak, untuk tujuan tertentu. Dalam dunia jurnalisme, aktivitas ini menjadi ...
Tanaman Gantung Kaktus: Pesona Hijau Dalam Menghias Ruangan
6 Jun 2025 | 63
Dengan semakin berkembangnya tren dekorasi rumah, tanaman gantung kaktus menjadi pilihan menarik bagi para pecinta tanaman hias. Kaktus, yang dikenal karena kemampuannya bertahan hidup di ...
Mengapa Antonim Baru Sering Disalahartikan?
24 Maret 2025 | 100
Belajar bahasa adalah proses yang kompleks dan menarik. Salah satu elemen penting dalam menguasai bahasa adalah memahami hubungan antara kata-kata, termasuk antonim. Antonim adalah kata ...