Dalam merawat kecantikan kulit, sebaiknya lakukanlah secara menyeluruh bukan hanya pada bagian wajah saja. Perawatan kulit tubuh pun sangat penting dilakukan agar hasilnya tidak belang antara kulit wajah dan tubuh. Kulit yang sehat dan cantik akan membuat tampil lebih percaya diri. Namun yang perlu diperhatikan, lakukanlah perawatan kulit secara seimbang baik dari luar maupun dari dalam untuk hasil yang maksimal.
Kulit yang sering terpapar sinar matahari sangat perlu mendapatkan perawatan lebih agar tidak kusam dan dapat menimbulkan masalah kulit lain. Kulit membutuhkan nutrisi setiap hari, untuk memberikan nutrisi yang lengkap, maka tubuh membutuhkan 5 vitamin ini :
1. Vitamin A
Vitamin A sangat baik untuk mencegah dan mengobati jerawat serta mencegah penuaan dini. Tubuh yang cukup vitamin A dapat menyamarkan kerutan dan bahkan meningkatkan kolagen serta menjaga kekencangan dan kesegaran kulit.
2. Vitamin B3
Vitamin B3 sangat baik untuk melengkapi kinerja vitamin D yang didapat dari sinar matahari. Vitamin B3 dapat mencegah kerusakan kulit dan juga menjaga kulit dari hiperpigmentasi atau kulit gelap. Tubuh yang memiliki vitamin B3 yang cukup akan membuat tekstur kulit kenyal dan elastis.
3. Vitamin C
Vitamin C merupakan vitamin utama yang dibutuhkan tubuh karena bersifat sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas serta mampu meremajakan kulit. Vitamin C dapat merangsang produksi kolagen kulit sehingga bisa menjaga elastisitas kulit.
4. Vitamin E
Vitamin E sangat baik untuk mencegah kulit kering dan kusam. Vitamin E akan menjaga kelembapan kulit dan mencegah radikal bebas yang berasal dari sinar UV serta mencegah bintik hitam dan warna kulit tidak merata.
5. Vitamin K
Vitamin K bermanfaat untuk menjaga peredaran darah agar tidak menyumbat pembuluh darah dan menggumpal. Vitamin K sangat baik untuk proses penyembuhan bengkak atau memar pada tubuh.
Saham Warren Buffett Tersungkur: Apa yang Salah dengan Perusahaan Konglomeratnya?
6 Jun 2024 | 143
Saham Warren Buffett terperosok pada krisis Buffett yang berkepanjangan, menyebabkan ketegangan di pasar saham global. Melalui kisah ini, dunia keuangan menggali apa yang salah dengan ...
Anies Baswedan dan Kerinduan akan Persatuan, Momen Spesial di Pesta Rakyat 17 Agustus
21 Agu 2023 | 522
Jakarta - Eks Gubernur DKI Jakarta, Anies Baswedan, menampilkan kesederhanaan dan kedekatannya dengan rakyat dalam momen Peringatan HUT RI ke-78 di Waduk Lebak Bulus, Jakarta Selatan, pada ...
Jakpro Menolak Bayar Ganti Rugi Kasus Waduk Pluit
1 Des 2022 | 916
Kasus bermula saat H. Umar dkk sebagai pemilik tanah mengajukan permohonan eksekusi ke Pengadilan Jakarta Pusat. Hal ini lantaran Jakpro tak kunjung melaksanakan putusan Pengadilan Negeri ...
Rental Mobil Crane & Mobil Pju Termurah dan Terpercaya
9 Maret 2020 | 1299
Rental Mobil Crane & Mobil Pju Termurah dan Terpercaya - Dalam sebuah pembangunan besar tentunya seorang pemimpin bangunan benar-benar membutuhkan adanya bantuan alat-alat berat ...
Beberapa Istilah Busana Muslim Wanita Di Indonesia
20 Mei 2020 | 1464
Indonesia adalah salah satu negara dengan penduduk muslim yang paling besar. Sehingga menjadikan Indonesia sebagai destinasi wisata untuk penduduk muslim dari berbagai negara muslim ...
31 Jul 2023 | 617
Jakarta, NR - Alexander Foe, salah satu korban penipuan investasi bisnis yang dilakukan oleh oknum RG, mengungkapkan apresiasi dan rasa terima kasih yang besar atas kinerja Kepolisian, ...